原料：稼祺藜麦100g，羊肉500g，水2000g，胡萝卜300g，大葱1根，姜片，花椒，盐。做法：羊肉切大块，下锅煮至沸腾，换水；再将羊肉煮至7成熟加入各种调料及胡萝卜，煮15分钟放入藜麦，再煮15分钟出锅，香菜几叶即可。
