心脏病是心脏类疾病的统称，现代人工作压力大，有此类疾病的人很多，除了正常治疗以外，还应从生活习惯和饮食入手，才能从根子上解决问题。对于饮食上需要注意些什么，购分享为大家整理了一份饮食建议，供参考。

　　1、戒刺激性食饮和兴奋性药物： 辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、大量浓茶，以及咖啡因、苯丙胺等兴奋药都会给心脏带来负担。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品;适当吃一些瘦肉、鱼类，多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。　

　　2、少食多餐： 心脏病患者每餐不宜吃得过多，每日可有4～5餐，以避免餐后心脏工作量骤增。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后应尽量避免再次进食或饮水。

　　3、缓进饮料，禁食冷饮： 一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。食用冷饮时，肠道因受刺激，会引起血管收缩，血压升高等症状。

　　4、限制食盐、蛋白质和热量摄入，吃易于消化的食物

　　5、适宜的食物    

山楂

      山楂中的黄酮类与三萜类物质为最主要的降压功臣，能够防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管，对预防动脉粥样硬化、心血管疾病有益。    

无花果

　　无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用，对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。

金桔

金桔含维生素P，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用，可作为高血压、高血脂、心脏病人群预防心脑血管并发症的食疗之品。

梨

梨中含有多种B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，对心脏病患者有很好的食疗作用。

苹果

苹果含有大量的苹果酸和果胶，具有阻止胆酸被重新吸收、调节血压、降低血中胆固醇的作用，从而降低心脏病风险。

蒜苔

蒜苔中含有丰富的膳食纤维，具有结合胆酸和胆固醇的作用，可加快胆固醇的代谢，不仅有明显的降血脂作用，还能防止血栓和动脉硬化，冠心病、高血压、高血脂等慢等级性疾病人群可常食。

佛手瓜

佛手瓜提取物可以显著增加心脏冠脉流量和提高其耐缺氧能力，对心脏有很好的保护作用，经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病人群很好的保健蔬菜。

南瓜

南瓜中含有大量果胶，可在肠道内延缓对脂肪的吸收，并能黏合过剩胆固醇，从而降低血液胆固醇含量，预防动脉粥样硬化，降低心脏病风险。

紫菜

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，可显著降低进血清胆固醇的总含量，对心肌收缩力有增强作用，心脏病人可以常吃。

茼蒿

茼蒿具有四种药效成分，可以强化心脏，茼蒿中含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇、降低血压的功效，尤其适合心脏病伴有高血压的人食用。

牛肉

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉中含有相对比较丰富的辅酶Q10，能增加心脏细胞的供氧，改善心脏病，气血虚弱型的心脏病人可以吃些牛肉补养。

鳙鱼

鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用，高血脂、心脏病、高血压等人群可以常吃，既可补充蛋白质，又可预防心血管并发症。

金枪鱼

      金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压和胆固醇的功效，是防治心血管疾病的理想食物。

乌骨鸡

乌骨鸡所含蛋白质、氨基酸和微量元素比普通鸡高，而脂肪、胆固醇的含量比普通鸡低，可以提高身体的生理机能和免疫力，是慢性疾病人群很好的补品，尤其适合体质虚弱的心脏病人补养食用。

海参

海参中含有酸性粘多糖和赖氨酸，具有提高免疫力、抗衰、降低血脂、血粘度的效果，适合体弱气虚的心脏病。

芝麻

芝麻中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，有对抗动脉粥样硬化，改善心脑血管功能的作用。

豆腐

豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

糙米

糙米中含有大量纤维素，能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，预防动脉硬化；糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病；糙米中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。

紫薯

紫薯富含硒和黏液蛋白，能增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌症、心脏病、过早衰老和关节炎，减少心脏病和中风的发生。

　　6、不适宜的食物    

苦瓜(不适宜)

苦瓜属苦寒食物，风心病病人多为心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损伤人体阳气，加重病情，故心脏病者应少食。

慈茹(不适宜)

慈菇属苦寒食物，风心病病人多为心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损失人体阳气，加重病情，饮食油腻引起的心脏病者可适当吃些。

虾皮(不适宜)

虾皮含有很多钠盐，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，而且它富含胆固醇，对心血管不利，心脏病等心血管病患者应少食。 

墨鱼(不适宜)

墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

肥肉(不适宜)

肥肉的脂肪含量可高达90.8%，而且多为饱和脂肪酸，多吃肥肉会导致体内形成更多的粥样硬化板块，对肥胖、高血脂、糖尿病、心脏病、脂肪肝、高血脂等人群均有害无益。

猪大肠(不适宜)

猪大肠含有较高的脂肪和胆固醇，会导致热量过剩，增加血管动脉粥样硬化的风险，故不适合高血压、心脏病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪摄入的人群。

猪腰子(不适宜)

猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

瑶柱(不适宜)

瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。

鸡肝(不适宜)

鸡肝含有大量的胆固醇，长期食用可导致动脉粥样硬化，对心血管健康极为不利，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。