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庄臣食单:陈皮鱼嘴蒸滑鸡

2015年08月06日  广州日报    
           

 庄臣食单:陈皮鱼嘴蒸滑鸡 购分享

 

  鱼嘴口感嫩滑,是鱼头的精华。这次用鸡肉与鱼配搭,再佐以陈皮,借其独特香气,组成一道家常菜肴。陈皮所含的类柠檬苦素易溶入其他食材,有健脾益气、化痰止呕、助消化功效,适合在夏秋时节食用。

 

 

  材料:

 

  鱼嘴200克,鸡肉250克,陈皮10克,盐、糖、胡椒粉、花生油、生粉、蚝油、生抽适量。

 

  做法:

 

  鱼嘴洗净斩件,以盐、糖、花生油、胡椒粉、蚝油拌匀备用;鸡肉洗净斩件,以盐、糖、胡椒粉、花生油、生粉和生抽拌匀备用;陈皮用温水浸泡片刻,取出切丝备用。将鱼嘴和鸡肉加入陈皮丝拌匀,大火蒸10分钟至材料熟透即成。

 

          
  
          
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